अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस कब, क्यों और कैसे मनाया जाता है? International Yoga Day in Hindi.

अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस कब, क्यों और कैसे मनाया जाता है International Yoga Day in Hindi.
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस कब, क्यों और कैसे मनाया जाता है International Yoga Day in Hindi.
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस कब, क्यों और कैसे मनाया जाता है International Yoga Day in Hindi.

अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रत्येक वर्ष 21 जून को मनाया जाता हैं| यह वर्ष का सबसे बड़ा दिन होता हैं| आज के इस समय में योग का महत्व मनुष्य के लिए बहुत होता हैं| अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस सबसे पहले साल 2015 में मनाया गया था| इसकी पहल 27 सितंबर, 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में भारत के प्रधान मंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी ने कहा था| दोस्तों हमारा आज का आर्टिकल अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस पर हैं| तो आइए दोस्तों हमारे आज के इस आर्टिकल को पढ़ते हैं-  अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस कब, क्यों और कैसे मनाया जाता है? International Yoga Day in Hindi.

 

मनुष्य के लिए योग का महत्व-

आज के इस समय में योग का महत्व मनुष्य के लिए बहुत होता हैं| योग दिवस लोगों को योग के लाभों के बारे में जागरूक करने के लिए मनाने के लिए महत्वपूर्ण हैं| योग के चिकित्सकीय लाभ हैं और यह मधुमेह, रक्तचाप, शारीरिक चोटों को कम करने और पुराने दर्द जैसी बीमारियों को ठीक करने में मदद करता हैं| इसके अलावा यह एक व्यक्ति को मानसिक शांति पाने में मदद करता हैं| इस प्रकार यह योग दिवस मनाया जाना बहुत महत्वपूर्ण हो गया हैं|

2015 से अब तक योग दिवस की थीम-

2015 – सद्भाव और शांति के लिए

2016 – युवाओं को कनेक्ट करें

2017 – स्वास्थ्य के लिए योग

2018 – शांति के लिए योग

2019 – पर्यावरण के लिए योग

2020 – घर पर योग और परिवार के साथ योग

अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास-

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विचार 2014 में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा संयुक्त राष्ट्र महासभा में प्रस्तावित किया गया था| अपने भाषण में उन्होंने कहा: “योग भारत की प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार हैं| यह मन और शरीर की एकता का प्रतीक है; विचार और कारवाई; संयम और पूर्णता; मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य; स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण|

यह व्यायाम के बारे में नहीं है, बल्कि अपने साथ, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना की खोज करने के लिए हैं| हमारी जीवन शैली को बदलकर और चेतना पैदा करके, यह भलाई में मदद कर सकता हैं| आइए हम अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को अपनाने की दिशा में काम करें|

21 जून को ही योग दिवस क्यों मनाया जाता हैं?

दोस्तों क्या आप जानते हैं कि 21 जून को ही अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस क्यों मनाया जाता हैं? इसके पीछे एक खास वजह छुपी हुई हैं| 21 जून को उत्तरी गोलार्द्ध का सबसे बड़ा दिन होता हैं| इसे ग्रीष्म संक्रांति भी कहा जाता हैं| भारतीय परम्परा के अनुसार ग्रीष्म संक्रांति के बाद सूर्य दक्षिणायन हो जाता हैं|। सूर्य के दक्षिणायन का समय आध्यात्मिक सिद्धियां प्राप्त करने में बहुत लाभकारी होता हैं| इसी कारण से प्रत्येक वर्ष 21 जून को अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता हैं|

योग के फायदे-

योग सभी मनुष्यों के लिए बहुत आवश्यक और लाभदायक हैं, यदि इसका अभ्यास सुबह के समय दैनिक रूप से किया जाए| योग करने से मनुष्य को निम्न प्रकार के फायदे होते हैं-

  1. मांसपेशियों की ताकत और स्वर में वृद्धि
  2. लचीलापन बढ़ा
  3. बेहतर श्वसन, ऊर्जा और जीवन शक्ति
  4. संतुलित चयापचय बनाए रखना
  5. वजन घटाना
  6. कार्डियो और परिसंचरण स्वास्थ्य
  7. बेहतर एथलेटिक प्रदर्शन
  8. मानसिक तनाव से छुटकारा
  9. डायबिटीज रोगियों के लिए जरूरी
  10. आत्मविश्वास में बढ़ोत्तरी

दोस्तों, ‘आपको हमारा यह आर्टिकल अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस कब, क्यों और कैसे मनाया जाता है? International Yoga Day in Hindi. कैसा लगा? आप हमें कमेंट करके बताए और हमारे इस आर्टिकल को शेयर और लाइक करना ना भूले|

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